本分類聚焦於「生活禪」的實踐層面,記錄日常點滴中的覺察與理性思考。內容涵蓋飲食、耕作、閱讀、勞動與學習等面向,展現如何將修行落實於日常,形成可驗證、可實踐的生活智慧。